Fitness & Gym

tarczyca

POWERED BY: http://trecnutrition.com/

ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT
►►► APLIKACJA: <a href="http://bit.ly/AndroidZT" target="_blank" rel=”nofollow”>http://bit.ly/AndroidZT

🍴 WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
🍴 WĘGLOWODANY – KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
🍴 PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
🍴 SYSTEMY ŻWIENIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0&index=9&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – PLECY I BICEPS: https://youtu.be/u22_gvSafy8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – KLATKA PIERSIOWA: https://youtu.be/O82NWJA-fLE?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – NOGI: https://youtu.be/KGKg402zPyw?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – BRZUCH: https://youtu.be/0KG6J3dCcaY?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX

💪 TYPOWE BŁĘDY: https://youtu.be/nnT8Q1atlKo?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
🍴 FIT PLACEK JAGLANY: https://youtu.be/nfBDunnQC9o

1. Dieta i suplementacja (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/RO_DMDajgNM
2. PAPAJ ROBI MASĘ (Seria treningów Tomasza Lecha na masę)
http://youtu.be/prALUbc9o-k
3. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na triceps
http://youtu.be/GaITrM5oZlI
4. Przyjmowanie kreatyny w dni nietreningowe, mleko, węglowodany z posiłków czy z suplementów (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/xBJuukuzF4I
5. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na biceps
http://youtu.be/ZjhZFGK0OtU
6. Odpowiedzi Tomasza Lecha na tematy: białko czy gainer, suplementy na masę mięśniową, termogeniki, wzbogacanie diety
http://youtu.be/Pc5OnCofqlA
7. Najczęstsze błędy podczas ćwiczenia bicepsa (Tomasz Lech)
http://youtu.be/_WfojEFEUM4
8. Co brać po treningu na masę, ksylitol, brzuch, picie alkoholu (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/Abc67zQKmrs
9. Zapotrzebowanie kaloryczne, kreatyna (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/TtAANFmTowI
10. Budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłusczowej (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/0_O2hll_-bw
11. Trening fukncjonalny z Tomaszem Drwalem
http://youtu.be/ZqRc0CLgVQ8
12. Jak zbudować sucha masę mięśniową opowiada Tomasz Lech
http://youtu.be/c93coX8s9Fs
13. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na klatkę piersiową
http://youtu.be/neYxwSnBD1M
14. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na barki
http://youtu.be/6_GceXRJJ3I
15. Cwiczenia na masę, mięśnie klatki piersiowej i naramienne (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/CQF-HPFI89Q
16. Przepis Michała Karmowskiego na Hamburgera Wołowego
http://youtu.be/2wjOfsn370E
17. Suplementacja (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/XFGXts8cDWk
18. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na plecy
http://youtu.be/vv7-IQrzsCs
19. Odchudzanie (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/Ajb37Rqr6WM
20. Redukcja tkanki tłuszczowej (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
http://youtu.be/CAYj_29myUQ

Nasze kanały:

Portal (tutaj możesz zadać nam pytanie): www.zapytajtrenera.pl

Facebook: https://www.facebook.com/ZapytajTrenera/

Comments
To Top